Die meisten Teesorten sind dafür bekannt, den Stoffwechsel anzuregen.Bei Ingwertee war dies bisher nicht immer so. Dabei eignet sich Ingwertee hervorragend dazu, den Stoffwechsel anzukurbeln.

Vor hunderten von Jahren erkannten die Menschen bereits, dass Inger ein echtes Anti-Aging-Mittel sein kann. Auch wenn der Begriff damals noch nicht existent war, ist Ingwer ein Antioxidans. Antioxidantien binden freie Radikale im Körper und halten die Zerstörung von Körperzellen damit auf oder schränken diese ein. Ingwer ist daher ein wahrer Jungbrunnen.

Neben der Anregung des Kreislaufs, fördert Ingwertee auch die Verdauung und fördert die Durchblutung der Haut. Interessant wird Ingwertee somit auch beim Fasten oder zum Hilfsmittel während einer Diät.

Dennoch sollte der Tee nicht literweise konsumiert werden. In Maßen statt Massen ist hier das Stichwort. Ansonsten wirkt die verdauungsanregende Wirkung eventuell zu stark.

Bereits bei einer Tasse Ingwertee pro Tag wird der Kalorienverbrauch des Körpers gesteigert. Empfohlen wird es, den Tee nach der Einnahme einer Mahlzeit zu trinken, da der Stoffwechsel dann am effektivsten angeregt werden kann. Bei Bedarf kann dem Ingwertee zusätzlich auch Chili beigefügt werden, was die entschlackende Wirkung verstärken soll. Wie so oft kommt es hier allerdings auch auf den persönlichen Geschmack an.

Im weiteren Schwangerschaftsverlauf kann Ingwertee jedoch gegen Übelkeit wahre Wunder vollbringen. Glaubt man Ärzten, Hebammen und schwangeren Frauen, so nimmt die Übelkeit, die eine Schwangerschaft mit sich bringen kann, durch den Konsum von einigen Tassen Ingwertee merklich ab. Ingwer kann allerdings auch direkt gekaut werden, um die Übelkeit zu bekämpfen.

Andere Hebammen oder Ärzte raten vom Konsum von Ingwertee während einer Schwangerschaft klar ab. Die Gefahr von vorzeitigen Wehen oder – in der Frühschwangerschaft – einem Abbruch der Schwangerschaft ist groß. Wenn eine Schwangere Ingwertee gegen die morgendliche Übelkeit trinken möchte, sollte sie dies vorher also auf jeden Fall mit ihrer Hebamme oder dem behandelnden Arzt absprechen.

Die Übelkeit, die einige Frauen nur zu Beginn der Schwangerschaft, andere Frauen die ganze Schwangerschaft über verspüren, kann durch Ingwertee, der mindestens zehn Minuten lang gezogen hat, gelindert werden. Für die Zubereitung sollte in diesen Fällen jedoch nur wenig frischer Ingwer verwendet werden, da eine Überdosierung zu vorzeitigen Wehen führen kann.

Daher wird Ingwertee in einigen Fällen auch zum Auslösen von künstlichen Wehen empfohlen. Dies beispielsweise, wenn das Kind bereits übertragen ist, also den errechneten Geburtstermin schon überschritten hat.

Ein heikles Thema also. Ingwertee hat während der Schwangerschaft also sowohl seine Freunde und auch seine Feinde. Daher sollte der Tee – vor allem auch bei Risikoschwangerschaften – nur nach Absprache mit Gynäkologen oder Hebamme getrunken werden.

Seine Inhaltsstoffe, die sekundären Pflanzenstoffe auch Gingerole und Shoagole genannt, haben nämlich spezielle Effekte auf den menschlichen Körper die über die positiv zuträgliche Wirkung für die Darmflora hinausgehen und das Immunsystem des Menschen unterstützen.

Der Ingwer im Ingwertee hilft dabei nicht nur bei Diabetes die Symphtome zu lindern indem der Tee den Blutzuckerspiegel senkt, vorausgesetzt natürlich man süßt den Tee nicht zu stark, sondern ist auch Infarktpatienten zuträglich ihren Cholesterinspiegel zu senken. Weiter schreibt man dem Ingwertee eine antioxidative Wirkung zu. Demnach würde der Tee sogar zur Krebsvorsorge sinnvoll sein.

Doch im täglichem Leben dürfte eher die Fähigkeit des Ingwertees Schleim zu lösen und Entzündungen zu hemmen im Vordergrund stehen, denn das sind typische Erkältungssymphtome die man mit Ingwertee behandeln kann. Über eine Stimulation des Immunsystems bis hin zur antibakteriellen Wirkung ist Ingwertee weiterhin eine effektive Waffe im Kampf gegen kleinere Erkrankungen. Gesundheitstipps in der Community können dabei helfen die Erkrankung schneller zu überwinden.

Ingwertee kann hier schnelle Linderung verschaffen. Die im Ingwer beinhalteten Scharftoffe wirken etwas betäubend und allgemein wohltuend. Zudem wirkt Ingwer antibakteriell und kräftigt das Immunsystem des menschlichen Körpers. Die Abwehrkräfte werden auf Trab gehalten und zahlreiche entzündungshemmende Stoffe helfen dem Körper, den Hustenreiz zu bekämpfen.

Die frische Ingwerknolle wird für einen Ingwertee geschält, klein geschnitten und mit kochendem Wasser überbrüht. Beim Kauf des Ingwers sollte darauf geachtet werden, dass sich die Knolle noch fest anfühlt und nicht weich ist. Im Übrigen kann frischer Ingwer seine Wirkung besser entfalten als abgepackter, industrieller Ingwertee aus dem Handel.

Ingwertee ist als Hustenmittel sowohl für Erwachsene als auch für Kinder geeignet. Lediglich Schwangere sollten aufgrund der wehenfördernden Wirkung des Ingwers vor dem Konsum ihren Arzt zu Rate ziehen.

Doch nicht nur bei Husten kann Ingwertee helfen. Auch bei Halsschmerzen, Erkältungen oder grippalen Infekten kann Ingwertee lindernd wirken. Die vielseitige Verwendbarkeit macht Ingwertee zu einer wahren Wunderwaffe der Hausmittel.

Auch als Schleimlöser wirkt Ingwer. Somit wird einerseits der Hals- und Rachenraum entspannt und beruhigt, auf der anderen Seite aber auch der vom Husten begünstigte Schleim bekämpft. In dieser Kombination wirkt Ingwertee zuverlässig und meist schnell gegen Hustenerkrankungen aller Art. Zudem soll Ingwertee auch bei asthmatisch bedingtem Husten hilfreich sein.

Die Inhaltsstoffe des Ingwers beruhigen den Magen-Darm-Trakt und sorgen so für Linderung bei Übelkeit oder Reisekrankheit.

Ob reiner Ingwertee getrunken wird oder schwarzer Tee, dem Ingwer beigefügt wird, ist hierbei Geschmackssache. Um gegen die Übelkeit wirksam zu sein, sollte der Ingwertee möglichst heiß getrunken werden. Zudem sollte dem Körper danach eine Ruhephase gegönnt werden. Eine Stunde Schlaf oder Entspannung unterstützen die Wirkung also zusätzlich.

Der Ingwertee kann gegen Übelkeit sowohl morgens als auch über den Tag verteilt getrunken werden. Aufpassen sollten allerdings schwangere Frauen: Während der Schwangerschaft kann Ingwertee und Ingwer an sich wehenfördernd wirken und so vorzeitige Wehen auslösen. Schwangere sollten daher vor dem Konsum von Ingwertee ihren Gynäkologen oder die betreuende Hebamme zu Rate ziehen.

Auch Personen, die blutverdünnende Medikamente nehmen, sollten vor der Einnahme von Ingwertee ihren Arzt konsultieren. Ingwer wirkt nämlich blutverdünnend.

Ingwer regt die Bildung der Verdauungssäfte an, was Übelkeit bereits direkt am Ort der Entstehung bekämpfen kann. Ingwertee wird daher auch gegen Seekrankheit eingesetzt. Zudem wird Ingwertee seit einiger Zeit auch erfolgreich gegen Übelkeit eingesetzt, die infolge einer Chemotherapie auftreten kann. Patienten, die vor und nach der Chemotherapie Ingwertee zu sich nahmen, klagten einer Studie zufolge über 40% weniger Übelkeit als Patienten, die keinen Ingwertee konsumiert hatten.

Bei Übelkeit aller Art kann also als Alternative zu Medikamenten auch Ingwertee ein wirksames Mittel sein. Heiß getrunken und mit entsprechender Ruhepause danach, verfliegt die Übelkeit meist schnell.

Neben konservativen Medikamenten oder ärztlichen Empfehlungen können auch Hausmittel die Beschwerden von Halsschmerzen lindern. Ein wirksames Mittel ist Ingwertee. Ingwertee wirkt antibakteriell und sorgt dafür, dass sich die Schleimhäute im Hals zusammenziehen. Viren und Bakterien haben somit weniger Chancen sich anzusiedeln und die Halsschmerzen lassen schnell nach. Neben Halsschmerzen bekämpft Ingwertee auch allgemeine Erkältungskrankheiten, Übelkeit oder Unwohlsein.

Die Anwendung von Ingwertee stammt aus dem Bereich des Ayurveda. Das innere Feuer des Körpers wird durch die Vitamine und ätherischen Öle des Ingwers entfacht und so ergibt sich eine entzündungshemmende Wirkung.

Zwar stellt sich die heilende Wirkung des Ingwertees oftmals schon unmittelbar nach dem Trinken ein; um eine lange andauernde Wirkung zu erzielen, sollte der Ingwertee allerdings über den Tag verteilt immer wieder tassenweise getrunken werden.

In immer mehr Küchen ist gerade in der kalten Zeit des Jahres immer ein Stück frischer Ingwer zugegen. Denn auch wenn es fertige Teebeutel gibt, die Ingwertee beinhalten, ist frischer Ingwertee dem industriellen Tee vorzuziehen. Der frische Ingwer kann seine ganzen ätherischen Öle freisetzen und somit besser wirken, als es ein getrockneter Ingwertee, der nochmals überbrüht wird, je könnte.

Gegen Halsschmerzen wirkt Ingwer in den meisten Fällen zuverlässig und lindernd. Um den manchmal unangenehmen Ingwergeschmack zu umgehen, kann der Tee mit Honig, Zitronensaft oder Zucker gesüßt werden.

Vor allem in der kalten Jahreszeit wird der menschliche Körper häufig von einer Grippe erfasst. Gliederschmerzen, Kopfweh und typische Erkältungssymptome wie Schnupfen oder Fieber sind die Folge. Wer sich dennoch nicht impfen lassen möchte, sollte auf andere Weise vorbeugen.

Ein wirksames Mittel ist Ingwertee. Die im Ingwertee enthaltenen ätherischen Öle haben eine antibakterielle Wirkung und helfen dem Körper somit, einer Grippe vorzubeugen. Außerdem wird der Körper von innen gewärmt und kann entstehende grippale Infekte bereits im Keim ersticken.

Ingwertee kann so ein hilfreiches Mittel sein, den Körper und sein Immunsystem zu unterstützen.

Doch auch wenn die Grippe bereits zugeschlagen hat, kann Ingwertee helfen. Die im Ingwer enthaltenen Gingerole wirken entzündungshemmend und bekämpfen Viren und Bakterien so wirksam und zuverlässig. Dadurch, dass Ingwer zudem auch eine Wirkung hat, durch welche sich die Schleimhäute zusammenziehen, werden auch die Mund- und Rachenschleimhaut in der Heilung unterstützt.

Ingwertee kann also sowohl als vorbeugende Maßnahme getrunken werden, um gar nicht erst an einer Grippe zu erkranken, oder auch als wirksames Medikament bei einer Erkrankung zu sich genommen werden. In beiden Fällen wird dem Körper etwas Gutes getan und das eigene Immunsystem gefördert und unterstützt. Durch den scharfen Geschmack des Ingwers ist Ingwertee geschmacklich nicht jedermanns Sache. Hier kann allerdings mit Honig, Zitronensaft, Zimtstangen oder anderen zusätzlichen Zutaten Abhilfe geschafft werden.

Außerdem wirkt Ingwer kreislauffördern und schweißtreibend, sodass auch das Schwitzen die Regeneration des Körpers und das Verkraften einer Grippe unterstützt.

Auch wenn es fertig abgepackte Teebeutel mit Ingwertee gibt, kann frischer Ingwer seine Wirkung besser entfalten und ist somit dem industriellen Tee vorzuziehen.

Doch das ist nicht Alles was die heilende Wurzel und ihr Tee beim Menschen leisten können: Ingwertee erhöht auch die Stoffwechselgeschwindigkeit des Menschen , insbesondere wenn man ihn direkt nach einer Hauptmahlzeit zu sich nimmt oder ihn – wies es die Chinesen tun – mit anderen Aufputschmittel (Koffein) kombiniert um die Wirkung zu vervielfachen.

Eine Äußerungsform dieser erhöhten Stoffwechselgeschwindigkeit sind beispielsweise extrem warme Hände oder spontane Schweißausbrüche nach Konsum des Tees. Hitzeproduktion und ganz besonders Schwitzen aber sind für die bewusste Gewichtsreduktion (Diät) sehr vorteilhaft.

Schwitzen verbraucht extrem viel Energie und gerade in der kalten Jahreszeit ist das wärmende Gefühl des Ingwertees auch eine Alternative zum Glühwein der nur zu einer schnellen Aufwärmung der Hautoberfläche aber zu einem faktischem Abfallen der Körperkerntemperaturen führt. Um das Durchhalten der Diät zu vereinfachen können auch zum Servieren Duni Servietten zum Dekorieren genutzt werden, um auf andere Gedanken zu kommen.

Für die Zubereitung von frischem Ingwertee wird eine je nach Rezept variierende Menge Ingwer geschält und in Scheiben geschnitten. Der Ingwer wird in möglichst viele Scheiben geschnitten um eine möglichst große Oberfläche zu bekommen. Durch diese Oberfläche kann der Ingwer seine ganzen ätherischen Öle bestmöglich freisetzen und seine Wirkung voll entfalten.

Soll der Ingwer zusammen mit dem Wasser gekocht werden, wird er nun entweder in das noch kalte oder das schon kochende Wasser gegeben. Für mindestens zehn Minuten sollte der Ingwertee nun köcheln. Danach wird das Wasser durch ein Tuch abgeseiht und in eine Kanne gegeben.

Wenn der Ingwer lediglich mit heißem Wasser übergossen und ziehen gelassen werden soll, wir der geschälte Ingwer in eine Kanne oder einen Teebeutel gegeben und mit dem kochenden Wasser übergossen. Je nach Schärfegrad des Tees soll dieser nun zehn bis zwanzig Minuten ziehen. Der Ingwer kann allerdings auch komplett in der Kanne gelassen werden, sodass sich der Geschmack über die Zeit verstärkt.

Ganz nach dem persönlichen Geschmack kann der fertige Ingwertee pur getrunken oder mit Zitronengras, Zitronen- oder Limettensaft, Honig oder Zucker gesüßt oder verfeinert werden. Auch das Mischen mit anderem Tee oder Getränken wie beispielsweise Cola oder Energydrinks ist möglich. Letzters findet vor allem in China Anwendung, wo Ingwertee beinahe jeden Tag getrunken wird.

Sinnvoll ist es aber allemal: Nicht nur das der frische Ingwer in Geschäften die asiatische oder arabische Produkte führen, gleichwohl aber auch im normalem Supermarkt, wesentlich billiger ist als die fertigen Mischungen die man sich kaufen kann. Nein, der frische Ingwertee ist auch wesentlich gesünder. Das lässt sich jedoch nicht etwa auf einen höheren Vitamingehalt zurückführen (dieser wird durch das kochende Wasser ohnehin stark gesenkt), sondern auf die wesentlich größere Menge an sekundären Pflanzenstoffen. Ätherische Öle, Gingerole und Shoagole die den Effekt des Ingwers essentiell ausmachen sind hier wesentlich stärker vorhanden. Außerdem wird von einem wesentlich aromatischerem Geschmackserlebnis bei frisch aufgesetztem Ingwertee im Vergleich zu dem Supermarkttee berichtet.

Zur Zubereitung des frischen Ingwertees werden einige Scheiben dünngeschnittenen Ingwers, beispielsweise sechs Scheiben für 2 Tassen Tee, in ein Gefäß gegeben und mit kochendem Wasser übergossen. Nach zehn bis zwanzig Minuten, je nachdem wie stark man sich den Tee wünscht, sollte man den Ingwer entfernen. Der Tee ist nun eigentlich fertig. Je nach Geschmack kann danach aber noch Zitronensaft (am Besten aus frischen Zitronen) hinzugegeben werden, genauso wie Honig zur Milderung des Geschmacks verwendet werden kann.

Nun gilt es den Tee möglichst noch heiß zu genießen!